今日霜降，明拓集團提醒您注意防寒保暖

文章作者：admin 文章來源：未知人氣：發表時間：2021-10-25 09:35

霜降，是二十四節氣中的第十八個節氣，秋季的最后一個節氣。斗指戌；太陽黃經為210°；于每年公歷10月23—24日交節。

霜降防寒常識

1.防寒保暖小常識

首先，要注意添衣防寒，衣服要慢慢加，不要剛有點涼就加衣服太快。

2.天冷，要預防感冒

感冒預防最主要的就是避免到人多而且空氣不流通的地方去。

3.降溫，強身健體

天氣越來越冷，暖身運動尤其重要。

霜降是秋季向冬季過渡的節氣，氣溫降幅大大增加，人體需要進食更多的熱量抗寒以增強體質，因而民間十分重視霜降進補，更有“補冬不如補霜降”“霜降進補，來年打虎”等說法。

中醫學認為春要升補、夏要清補、長夏要淡補、秋要平補、冬要文補，即“四季五補”。

霜降為秋末之時，因脾寄旺于四季之末，因此，霜降與長夏同屬土，土合脾胃，在此節氣期間脾胃功能處于旺盛時期，宜平補調胃。

1.霜降-飲酒賞菊

在氣象學上，一般把秋季出現的第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”，因為此時菊花盛開。

2.霜降-吃柿子

在中國的一些地方，霜降時節要吃紅柿子，在當地人看來，這樣不僅可以御寒保暖，還能補筋骨。

3.霜降-吃鴨子

在閩南、臺灣地區，霜降這一天要進食補品，也就是北方常說的“貼秋膘”。

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