中國古代將立秋分為三候：“一候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴。”

涼風至：刮風時人們會感覺到涼爽，此時的風已不同于暑天中的熱風。

白露降：大地上早晨會有霧氣產生。

寒蟬鳴：秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。

詩《立秋》：“一葉梧桐一報秋，稻花田里話豐收。雖非盛夏還伏虎，更有寒蟬唱不休。”（左河水）
立秋，是揪著最熱旬的尾巴來到我們面前的，依然承襲著暑熱的本色。雖然謂之“秋”，但立秋卻是二十四節氣中僅次于大暑小暑的第三熱節氣。
 
立秋習俗

貼秋膘

民間流行在立秋這天稱體重，將體重與立夏時對比。因為人到夏天，本就沒有什么胃口，飯食清淡簡單，體重都要減少一些。秋風一起，胃口開，增加一點營養，補償夏天的損失，補的辦法就是“貼秋膘”。
 
咬秋

“咬秋”在有些地方也稱為“啃秋”。講究在立秋這天吃西瓜或香瓜，稱“咬秋”，寓意炎炎夏日酷熱難熬，時逢立秋，將其咬住。立秋日取西瓜和燒酒同食的生活習慣，民間認為可以防瘧疾。心情舒暢的啃秋行為，所抒發的實際上是一種豐收的喜悅。

秋社

秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于漢代，后世將秋社定在立秋后第五個戊日。此時收獲目標已完成，官府與民間皆于此日祭神答謝。宋時秋灶有食糕、飲酒、婦女歸寧之俗。唐韓偓《不見》詩：“此身愿作君家燕，秋社歸時也不歸。”在一些地方，至今仍流傳有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的說法。
 

《淮南子》曰：“見一葉落而知歲之將暮，睹瓶中之冰而知天下之寒。”人們是以“一葉知秋”的理念，通過這個看似微小的細節窺見夏秋交替。

風起葉落秋來，歲月匆匆去，時間剛剛好。

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